benessere mentale

Benessere fisico e mentale nell’era del Covid

Il benessere fisico e mentale sono strettamente collegati. È oramai cosa nota che quando cerchiamo di creare un rapporto soddisfacente con il nostro corpo inevitabilmente vogliamo una situazione mentalmente tranquilla e per quanto possibile rilassata. Sappiamo che lo stile di vita “nuovo” che da diverso tempo pratichiamo ha lasciato i suoi segni, fisicamente con aumento […]

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Obbiettivo benessere attraverso uno stile di vita sano

Con febbraio che ci porta sempre più verso la bella stagione diventa quasi impossibile non pensare alle azioni da fare per raggiungere il benessere attraverso uno stile di vita sano. Il benessere come raggiungerlo? Sia per tornare in forma che per acquisire e mantenere uno stile di vita sano, ovviamente dopo aver considerato e attuato

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